快要夏天了，又因為武漢肺炎，搞得不太敢去健身房 😥😥
只好在家徒手訓練或是到公園慢跑。
最近也想說開始來研究 ”雞胸肉”，一直喝高蛋白是也有點膩～
畢竟夏天也是要到了，可能也該減肥了 !? (笑~
研究了很多家雞胸肉，包含各大超商通路的
發現了一個疑點：
能夠冷藏超過3天的雞胸肉，添加物都超~~~多的 !!!!
所以如果追求健康的話～會建議盡量選擇需要冷凍保存以及冷藏3天的！
基於雞胸肉的好，大家早知道～
因此直接進入 試吃 / 熱量/ 蛋白質 / 價位 的綜合評比
(這次挑選的是基於PTT網路聲量、各大便利超商、還有本身我自己就會購買的品項)
小提醒：口味的部分的話，比較主觀
今天的主要選手：野人舒食 / 卜蜂/ 台畜/ 台灣G霸/ 21世紀/ 果物配嚴選
不囉嗦~先來張綜合評比：(懶得看的人可以往下看最後一張表，就可以囉😂😂😂)
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以下進入正題，GO !!!!!
野人舒食
這個在網路上的聲量超～高，所以就買了很多口味來吃吃看
但因為實在吃太多不同口味，拍照拍到忘記哪一些是哪一包的，只好放上包裝
野人舒食- -堅持採用天然食材，吃不到化學添加物。
買了義式香草、台式醬油、秘製黑椒、經典原味、鹽之有物 五種口味
平均一片為65~69元，180g。(此為官網售價，官網滿2,500免運，運費大概160元)
每100g的熱量約略130kcal左右。每100g蛋白質落在22.8g。
添加物的數量依照不同口味落在2~10之間。
冷藏可以存放7天；冷凍90天。
嫩度：★★
口味：★★★★
每個口味不太一樣，個人覺得最好吃的是原味，很清爽。
其他的嫩度跟多汁程度都還不錯，
秘製黑椒的香氣十分足夠鹹度也剛好。
只有鹽之有物稍微有點乾乾的。
要湊到免運費是有點點麻煩~但整體來說可以回購。
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果物配嚴選
果物配主打天然、安心、健康，原本都是安心水果配送為主，目前有開發雞胸肉，想說來試試看。
主要也是貪圖著他的超大份量 200g! (笑~
因為市面上目前最多的g數大多做到110~150之間，
野人舒食也落在180g，果物配嚴選有200g感覺可以吃很飽，又補足蛋白質。
如果之後要進入生酮飲食期，也可以一包搞定
所以想說買來吃吃看
主要有三種口味 原味、義大利海鹽、法式迷迭香。顏色好可愛 XD
嫩度：★★★★★
口味：★★★★★
嫩度的話，覺得跟野人舒食相距不遠，可能因為大家舒肥的工法都很純熟。
口味的話比較喜歡果物配嚴選的，
3款吃起來味道都很好吃，
蒜味有著濃厚的蒜香但不會太鹹，原味很～～清爽，
迷迭香吃起來調味比較複雜有層次。
這3款剛好可以滿足不同喜好的人～
添加物的部分落在2-7種，跟野人比算是少一些～
台畜
台畜的是在全聯買的迷迭香雞胸肉，160g，拿起來蠻緊密扎實的，吃起來也是。
在吃的時候，覺得吃起來跟其他款相比有點乾，添加物不多，但口味是偏重的，迷迭香有點太~~香，
鈉含量高的有點嚇人。
整體而言，購買方便，但這個鈉含量....我應該會少吃一點，或是搭配多喝水、多運動這樣。
嫩度：★★★
口味：★★★★
蛋白質則是落在每100g 約20.7g~算是表現OK
卜蜂CP
CP是健身的人最常吃的牌子，在便利商店就可以買到，入手價格也落在55~60之間，
算是蠻便宜的
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<<2021年更新>>
2019年新聞報出來後，決定開始抵制卜蜂!!! 覺得真的是太惡劣了˙!!!!!
商周-年賺破9億，卻為省5000萬，違法傾倒食品加工污泥...一次看懂卜蜂污泥案
大家真的 買別家!!!不要買卜蜂呀~~~~~~~~~~~~氣氣氣!!!
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這次的選手有這兩位，輕食沙拉胸、蒜香黑胡椒雞胸肉~
坦白說.....一開始在買的時候看到這個化學物添加量....c還有鈉含量......
是有點害怕，
當然廠商一定是都有檢驗或是符合各類的人體標準才上市販售的啦.....😅😅😅
但還是覺得蠻可怕的，因為跟其他相比....是真的不少。
不過看到很多健身的人都有在吃，也想說買來吃吃看評比一下。
但平時我是不會買的.
整體而言
嫩度：★★★
口味：★★★
輕食沙拉胸主打原味、蒜香黑胡椒雞胸肉味道比較重一些，
兩種口味吃起來表現蠻普通的，吃完沒有特別的記憶點。
(以上為個人口味觀點，請廠商別生氣😅😅😅
台灣G霸
再來是赫赫有名的館長的雞胸肉!!!!
其實期待蠻久了，因為其他品牌比較少出川辣口味，所以這次特別去全聯買了川辣口味來試試看!
因為在官網上面很多都賣完了，全聯的口味不多，
剛好我也很愛吃辣，所以買來吃吃看。
整體來說是真的蠻辣的，口味也調得很重，是以辣油的方式呈現。
之前在試吃前是有網紅的評論提到說口味偏柴，
這部分覺得還好～嫩度也算是有3~4顆星的水準。
喜歡吃辣的人應該會很愛～
但有一個缺點就是!!!!這個熱量無敵高也!!!!(怕 😂😂😂
這款的熱量100g竟然就219大卡了!!!!! 應該是因為辣油的關係，脂肪含量(熱量)很高。
整體來說
嫩度：★★★★
口味：★★★★★ (是因為個人很喜歡吃辣味，因此給了高分，但蠻鹹的哦)
但有一個小缺點：辣油有時候有點凝固QQ 不知道是不是因為吃的那天比較冷的原因
21世紀
最後一款，是在711買的元氣雞胸肉
不愧是有21世紀的加持，整體來說這款是很好吃的～味道很入味。
但有一些缺點：鈉含量太高每100g 高達443，添加物也有34種QQ
嫩度：★★★★
口味：★★★★
*以上的口味跟嫩度，最高分5分。
在吃完一輪後，覺得最推薦的是果物配嚴選，
雖然不是最便宜的，但綜合評比是最好的，
整體買下來價錢其實也沒差多少，覺得吃東西還是要吃的安心、好品質還有好吃!!!!!
肉要嫩RRRRRRR~~~~~~~~~
評比下來果物配嚴選：
添加物最少 (畢竟要吃進身體裡)
蛋白質含量也高
熱量也很低
份量很足夠 !!!!!
口味跟嫩度都很棒～
果物配嚴選是目前吃起來讓我最安心的雞胸肉，嫩度、口味方面也深得我心。
我是到果物配嚴選的官方蝦皮訂購比較便宜，也有很多優惠，有興趣可以在>>這邊購買。
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-- 【2021/4 更新】 --
愛上新鮮
因為看到很多人推薦愛上新鮮，所以也買了一些來吃~
覺得整體來說價錢很便宜、配送快速!!!!
他有一區是台北3小時到貨， 我訂了真的是3小時內就到了!!!
覺得真的是很猛~~~
但口味的方面..........我個人覺得有點化學味 有點可怕><
也很柴........
嫩度：★★
口味：★★
只有價錢是可愛的~^^"""
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-- 【2021/5 更新】 --
Joeman的平價雞胸肉大PK!!!!
這個也蠻值得一看的，快被笑死>>https://www.youtube.com/watch?v=yZc6iBhKIWw
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-- 【2020/06 更新】 --
最近我發現果物配嚴選也開始賣冰心地瓜!!!
他們是不是有聽到我夏天要減肥的心聲rrrrrr (笑
手刀訂購後，覺得很好吃很綿密而且又是天然的糖~對於上班、健身也太方便了吧!!!!
下次再跟大家好好分享地瓜!!
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以上～就是愛蜜莉個人的試吃心得~
有興趣可以去他們的官網看看囉～
如果有推薦的雞胸肉品牌或是口味，也歡迎跟我分享哦～
我會再去吃吃看～
夏天就快到了～
陽光~沙灘~為了當辣妞~~~
好好努力！
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